Не тільки яйця та ковбаса: що взяти у потяг з їжі влітку

Літні подорожі завжди дарують нам незабутні враження та приємні спогади. Проте, плануючи поїздку, важливо подбати не лише про маршрут і про речі, які варто покласти у валізу, а й про харчування. Високі температури можуть швидко зіпсувати деякі продукти, що не тільки зіпсує настрій тобі, але й може серйозно нашкодити здоров'ю. Щоб уникнути неприємних ситуацій і насолоджуватися поїздкою без зайвих турбот, варто знати, які продукти краще залишити вдома, а які взяти у поїзд влітку.

Яку їжу брати у потяг влітку

У поїзд варто брати ті продукти, які можуть зберігатися тривалий час та не псуватися під впливом високих температур. Також важлива зручність, бо в поїзді, все ж таки, у нас умови комфорту дещо обмежені. Крім того, не забувай, що у поїзді ти їдеш не сама й варто подбати про комфорт інших пасажирів. Тож краще відмовитись від продуктів, які дурно пахнуть. Ось приблизний список того, що можна взяти з їжі влітку у подорож потягом:

• свіжі овочі, нарізані брусочками, такі як морква, перець, зелені огірки, стебла селери, томати чері та інші. До речі, до овочів можна взяти хумус;
• свіжі фрукти, такі як банани, яблука, груші, мандарини, полуниця, малина, персики;
• сухофрукти, а також суміш різних горіхів;
• темний шоколад;
• домашній торт і кекси;
• домашня піца;
• сендвічі з нежирним м'ясом, сиром, хумусом або сиром зі свіжими овочами;
• сирні палички або асорті різних сирів;
• мюслі зі свіжими фруктами й натуральним йогуртом або фруктовим пюре в баночці;
• яєчний омлет з овочами, згорнутими в рулет;
• макарони з овочами;
• вівсяні батончики з горішками та сухофруктами;
• питний йогурт;
• картопля фрі з різними соусами;
• млинці з сиром та фруктами;
• кабачкові оладки;
• крекери та хлібці.

Які продукти краще не брати влітку у подорож:

• варені яйця;
• молочні продукти;
• торти та тістечка з кремом;
• морепродукти;
• страви з майонезом;
• ковбасні вироби, які швидко псуються;
• фаст-фуд, який має різкий запах.

Читай також на Люкс про те, що приготувати з закусок для друзів на пікнік.