231

Ось, чому не варто починати дієту з понеділка

Ось, чому не варто починати дієту з понеділка

Дієта

Кожного тижня ти обіцяєш собі перейти на правильне харчування з понеділка. Ось, чому в тебе це не виходить.

1. У вихідні ти насолоджуєшся життям і їси все, що хочеться. А в понеділок приходиться йти на роботу, плюс відмова від смаколиків. Тому дієта виливається в страждання і буде асоціюватися лише з покаранням.

2. Після вихідних, часто, приходить похмілля. А під час нього хочеться не салатиків, а шматка піцци. І знову, дієта переноситься до наступного понеділка.

3. Привчи організм не чекати тортика чи пива в кінці тижня. Менталітет п'ятничнї нагороди за важкий робочий тиждень часто стає на шляху здорового харчування.

Дивіться також: 12 способів швидко скинути вагу без дієти

Смотреть всем: еда, после которой ты забросишь диету

Джерело: womenshealthmag.com

Мода і красаСпорт і фітнесКрасаСпортДієтаПоділитись:

Новини партнерів

Реклама