234

Ось смачні напої, якими можна замінити каву зранку

Зроби ранок цікавішим!

Ось смачні напої, якими можна замінити каву зранку

Кава / Джерело: Unsplash

Кава - напій смачний та ароматний. Користь її висока, але існує і негативний вплив на організм. Тому спробуй чергувати кавусю з іншими напоями. Так ти й меню урізноманітниш, і користь для здоров’я зробиш.

Перший у списку і найочевидніший цикорій. Це замінник кави, який дуже й дуже схожий на неї на смак. Напій готують із кореня цикорію, який обсмажують і подрібнюють для швидкого заварювання. Тобі треба лише залити ложечку порошку кип’ятком, додати молока - і вуаля! Смачний та корисний замінник кави готовий! Цикорій, до речі, дуже корисний для кишківника і системи травлення загалом.

 

Другий напій у списку - матча. Не обіцяємо, що тобі смакуватиме одразу. Матчу треба правильно приготувати та куштувати декілька разів перед тим, як вона сподобається. Але якщо ти нарешті закохаєшся в цей напій, то отримаєш користь для здоров’я. Є дослідження, згідно з якими напій допомагає схуднути, зменшити тиск та знизити риск діабету.

Ну і третій напій, яким можна замінити каву: золоте молоко. Звучить смачно, правда? Це напій на основі молока, в який додають багато корисних спецій. Золотавий колір молоко отримує від куркуми, яку вже давно називають королевою приправ. Вона нібито знижує запалення в організмі та додає молодості.

 

Щоб приготувати напій налий в каструльку стакан молока, додай пів чайної ложки куркуми, чверть ч.л. кориці, дрібку чорного перцю та 1/8 ч.л. меленого імбиру. За бажанням додай мед та ванільний цукор. Прогрій напій на невеликому вогні, помішуй, щоб не пригоріло. Як напій стане гарячим, його можна смакувати.

FOODНапоїПоділитись:

читайте також