Ось як можна заспокоїтися, якщо тебе дратує кохана людина
Іноді навіть в дуже люблячих парах зустрічається ситуація, коли один партнер починає дратувати іншого через якісь дрібниці.
Любовні поради / Джерело: Unsplash
Хтось чітко розуміє, чому так відбувається, а от деяким розібратися з цим явищем самостійно буває досить складно. Саме тому ми поглибилися в цю тему і знайшли вичерпну відповідь, засновану на коментарях психологів.
Кажуть, що кохання – це терпимість до недоліків партнера, тому уявити, що кохана людина почне дратувати, майже нереально. Ну хіба можна біситися на людину, яку любиш? Виявляється, можна.
Як пояснюють експерти, дратівливість до коханої людини може виникнути в двох випадках: коли почуття згасли або коли твої особисті проблеми вриваються у стосунки з партнером.
І якщо в першому випадку вже нічого виправити, то з другим можна розібратися. Для цього необхідно пройти декілька етапів.
Як заспокоїтися, коли дратує кохана людина:
- Випиши своє невдоволення, претензії, тривоги на папері та проаналізуй кожен пункт – це допоможе зрозуміти, чи справді тебе дратує партнер, а не щось інше;
- Проаналізуй виписані пункти так, аби зрозуміти – вирішити ці проблеми простіше з коханою людиною чи вона лише заважатиме;
- Випиши, що на твою думку заважає твоєму особистому щастю;
- Якщо ти з’ясуєш, що партнер не винен у твоїх проблемах, то попроси його про допомогу;
- Якщо проблема таки у коханій людині, то треба взяти паузу, аби краще розібратися в ситуації;
- Якщо партнер зробив щось, що тебе роздратувало – не поспішай кричати, а подумай, чи варта ця сварка та отруєна атмосфера твоїх стосунків.