Постпраздничный Детокс: 4 секрета полезных фрешей

Торты, пироженые, конфеты, шампанское ... очень сложно устоять перед всеми манящими вкусняшками в период новогодних праздников. Однако одолеть их последствия, в виде лишних килограммов порой тоже очень нелегко. Отличным выходом тут станет система очистки организма с помощью фрешей. Но и к этому нужно подойти с умом - смотри, чо советуют специалисты:

1. Не хватайтесь за соки из фруктов, которые вам не подуше даже в обычном виде. Не любите буряк - сок из него вам тоже вряд ли понравится. Пейте то, что вкусно - иначе результата не будет.

2. Некоторые соки нужно смешивать со здоровыми жирами, - например с оливковым маслом. Так они лучше усваиваются и приносят больше пользы.

3. Про кокосовую воду тоже не стоит забывать, она богата электролитами, которые важны для обогащения крови. Так что не забывайте добавлять несколько ложек в стакан.

4. Кстати, чем ярче фрукты, которые вы используете для фрешей - тем больше в них активных полезных компонентов!