Ранковий енерго-бустер: приготуй цей простий та смачний напій на сніданок, щоб мати багато сил вдень

Усім нам вранці не вистачає енергії, бадьорості та сил. А вдень ці сили все швидше і швидше покидають нас. Але у нас для тебе є гарна ідея! Лови рецепт ранкового енерго-бустера. Приготуй цей простий та смачний напій на сніданок, щоб мати багато сил вдень. Також лови рецепт яблучного пирога з горіхами, який пасуватиме до твого смачного напою.

Напій з меду та імбиру на сніданок: покроковий рецепт

Інгредієнти:

• вода – 300 мл (тепла, але не гаряча)
• лимон – 1/2 штуки (приблизно 20–30 мл соку)
• корінь імбиру – 10–15 г (шматочок розміром з фалангу великого пальця)
• мед – 1 чайна ложка (10–12 г)
• куркума або каєнський перець – дрібка (за бажанням).

Приготування:

1. Для початку треба очистити імбир від шкірки і натерти на дрібній тертці. Якщо лінь мити тертку – просто наріж максимально тонкими слайсами та притисни їх плоскою стороною ножа.
2. Тепер поклади імбир у склянку або чашку та залий теплою водою. Важливо: вода має бути приємної температури, щоб не "вбити" вітамін C та корисні властивості меду.
Реклама
3. Далі вичави сік з половинки лимона прямо у воду. Можеш додати туди ж і саму цедру, якщо любиш насичений аромат.
4. Додай ложку меду та ретельно перемішай, поки він повністю не розчиниться.
5. І фінальний штрих: додай дрібку куркуми або перцю, перемішай ще раз і дай напою постояти 2–3 хвилини, щоб інгредієнти "подружилися". Смачного!

Читай також на Люкс про те, як приготувати найсмачніший, найкорисніший та найшвидший сніданок.