Ученые доказали, что соцсети действительно негативно влияют на психологическое состояние людей. Именно поэтому придумали 10 правил, минимизирующих неприятные эмоции от пролистывания ленты с фото и новостями.
Тебе не обязательно следовать этим инструкциям, но если ты начнешь понемногу вводить эти правила в свою виртуальную жизнь, то однозначно заметишь положительный эффект от них.
Смотрите также: Количество соцсетей в твоем смартфоне влияет на отношения с друзьями
Дело в том, что в соцсетях мы часто сталкиваемся с хейтерами и другими вещами, которые могут вызвать тревожность. К примеру, аккаунты родственников, с которых они следят за нашей жизнью и передают это другим членам семьи.
Поэтому, первое правило соцсетей – не добавляй в список друзей своих родных, не подписывайся на них и по возможности скрывай от них свои профили. Зачем тебе комментарии о странных публикациях, откровенных фото и непристойных Instagram-Stories?
Хорошие новости лучше читать из Soplica. Эти натуральные настойки любят по всему миру, ведь среди богатой палитры вкусов каждый найдет свой любимый. Больше о Soplica ищи вот здесь.
Второе очень важное правило – блокируй хейтеров. Сомнительные подписчики, которые все время критикуют тебя по поводу и без только раздражают и нагнетают, поэтому просто избавься от них.
Третье правило – не слушай "советчиков". Это люди, которые все время воспринимают любую публикацию как приглашение к обсуждению. Они пишут о том, подходит ли тебе прическа, одежда. Они всегда знают, как тебе будет лучше, но ты то понимаешь, что это не так.
10 правил в соцсетях, чтобы быть счастливым:
Смотрите также: YouTube объявил, что создает свою метавселенную