10 правил у соцмережах, які зроблять тебе щасливим

Науковці довели, що соцмережі дійсно негативно впливають на психологічний стан людей. Саме тому вигадали 10 правил, які мінімізують неприємні емоції від гортання стрічки з фото і новинами.

Тобі не обов’язково слідувати цим інструкціям, але якщо ти потроху почнеш вводити ці правила в своє віртуальне життя, то однозначно помітиш позитивний ефект від них.

Дивіться також: Нова ера в стилі OnlyFans: Playboy перезапускає легендарний журнал

Справа в тому, що в соцмережах ми часто стикаємося з хейтерами та іншими речами, які можуть викликати тривожність. Наприклад, акаунти родичів, з яких вони слідкують за нашим життям і передають це іншим членам родини.

Отож, перше правило соцмереж – не додавай до списку друзів своїх рідних, не підписуйся на них та по можливості приховуй від них свої профілі. Нащо тобі ті коментарі про дивні публікації, відверті фото та непристойні Instagram-Stories?

Друге дуже важливе правило – блокуй хейтерів. Сумнівні підписники, які весь час критикують тебе з приводу і без лише дратують та нагнітають, тому просто позбудься від них.

Третє правило – не слухай "порадників". Це такі люди, які весь час сприймають будь-яку публікацію як запрошення до обговорення. Вони пишуть про те, чи личить тобі зачіска, одяг. Вони завжди знають, як тобі буде краще, але ж ти розуміє, що це геть не так.

10 правил у соцмережах, щоб бути щасливим:

• Блокуй хейтерів;
• Уникай родичів;
• Не слухай "порадників";
• Відписуйся від нудних акаунтів;
• Пиши як хочеш і про те, що тобі цікаво;
• Ігноруй "експертів", які можуть за фото поставити тобі діагноз або назначити лікування чи ще щось в цьому стилі;
• Не бери участь в інтернет-дискусіях, бо як нападуть гуртом, якщо в тебе інша думка з якогось приводу;
• Не роби репост, якщо тебе про це хтось попросив (усе має бути добровільним);
• Не докоряй собі, що не привітав когось з днем народження в соцмережі – у тебе може бути купа підписок і підписників, приділяй час близьким, а інші навіть не помітять твого коментаря серед купи інших привітань;
• Визнай, що життя в соцмережах немає нічого спільного з реальним, і тобі не обов’язково відповідати чиїмсь очікуванням або стандартам.

Дивіться також: Ось скільки вільного часу треба для щастя