3 распространенные ошибки, которые все совершают при использовании крема с SPF
С годами понимание важности защиты от УФ-излучения растет в геометрической прогрессии. Но знаешь ли ты, что не достаточно просто нанести на кожу крем с SPF?
Крем с SPF защитит от солнца только при определенных условиях / Источник: pexels.com
Когда дело доходит до защиты от ультрафиолета, важно помнить несколько вещей, иначе ты зря потратишь время, нервы и крем. Ниже ты узнаешь, какие ошибки при нанесении SPF чаще всего допускаются и как их исправить.
Уход за кожей после тренировки в летний период - 4 действенных советаСмотрите также
Применяем слишком мало УФ-защиты
Самая распространенная ошибка – это наносить слишком мало средств с SPF на лицо и тело, чтобы иметь максимальную защиту от солнца. Чтобы получить эффект, мы должны обильно наносить крем на всю поверхность лица и тела. Также важно не избегать труднодоступных мест, таких как веки и уши.
Оптимальное количество SPF (для начала дня или вечером подойдет 30, а вот днем – 50) – 2 пальца продукта, то есть две толстые линии, или полная чайная ложка. Это если мы говорим о лице, а вот для тела нужно значительно больше.
Не продлеваем защиту в течение суток
Чтобы оставаться в безопасности как можно дольше, средство с SPF следует регулярно обновлять. Если ты применишь его один раз, то будешь защищена максимум в течение первых двух часов. Помни, что щит, который образуется на коже при правильном применении SPF, будто распадается под воздействием УФ-лучей, поэтому тебе время от времени надо наносить средство на кожу повторно.
Кроме того, если ты сильно потеешь или купаешься, надо использовать крем чаще. В этом случае нужно слегка подсушить кожу и снова нанести SPF. И не важно, прошло 30 или 90 минут.
Используем слишком слабую УФ-защиту
Крем с SPF 10 или 15 летом не является достаточным, поскольку обеспечивают очень короткий период защиты от солнца. Что же взять – SPF 30 или SPF 50? Важно отметить, что хотя разница между защитой 30 и 50 очень мала, но имеет большое значение. Накопленный вред коже за несколько лет использования только SPF 30 значительно больше, чем если бы ты выбрала крем с SPF 50.
Однако ни одно средство с SPF не является 100% неуязвимым, поэтому рекомендуется выбирать SPF 50 с дополнительной защитой, таким как шляпа, солнцезащитные очки, легкая одежда и тому подобное.
А теперь узнай, как сделать стойкий макияж в жару.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.