3 найпоширеніші помилки, які всі роблять під час використання крему з SPF
З роками розуміння важливості захисту від УФ-випромінювання зростає в геометричній прогресії. Але чи знаєш ти, що не достатньо просто нанести на шкіру крем з SPF?
Крем із SPF захистить від сонця лише за певних умов / Джерело: pexels.com
Коли справа доходить до захисту від ультрафіолету, важливо пам'ятати кілька речей, інакше ти даремно витратиш час, нерви та крем. Нижче ти дізнаєшся, яких помилок під час нанесення SPF найчастіше припускаються і як їх виправити.
Догляд за шкірою після тренування в літній період - 4 дієві порадиДивіться також
Застосовуємо занадто мало УФ-захисту
Найпоширеніша помилка – це наносити занадто мало засобів із SPF на обличчя й тіло, щоб мати максимальний захист від сонця. Щоб отримати ефект, ми маємо рясно наносити крем на всю поверхню обличчя й тіла. Також важливо не уникати важкодоступних місць, таких як повіки та вуха.
Оптимальна кількість SPF (для початку дня або ввечері підійде 30, а от вдень – 50) – 2 пальці продукту, тобто дві товсті лінії, або повна чайна ложка. Це якщо ми говоримо про обличчя, а от для тіла потрібно значно більше.
Не подовжуємо захист протягом доби
Щоб залишатися у безпеці якомога довше, засіб із SPF слід регулярно оновлювати. Якщо ти застосуєш його один раз, то будеш захищена максимум протягом перших двох годин. Пам’ятай, що щит, який утворюється на шкірі при правильному застосуванні SPF, ніби розпадається під впливом УФ-променів, тому тобі час від часу треба наносити засіб на шкіру повторно.
Крім того, якщо ти сильно пітнієш або купаєшся, треба використовувати крем частіше. У цьому разі потрібно злегка підсушити шкіру і знову нанести SPF. І не важливо, минуло 30 або 90 хвилин.
Використовуємо занадто слабкий УФ-захист
Крем з SPF 10 або 15 влітку не є достатнім, оскільки забезпечують дуже короткий період захисту від сонця. Що ж взяти – SPF 30 чи SPF 50? Важливо зазначити, що хоча різниця між захистом 30 і 50 дуже мала, але має велике значення. Накопичена шкода шкірі за кілька років використання лише SPF 30 є значно більшою, ніж якби ти вибрала крем із SPF 50.
Однак жоден засіб із SPF не є 100% невразливим, тому рекомендується обирати SPF 50 з додатковим захистом, таким як капелюх, сонцезахисні окуляри, легкий одяг тощо.
А тепер дізнайся, як зробити стійкий макіяж у спеку.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.