веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

4 нетипичных способа снять стресс

Life
05.10.2021, 16:33 115
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/10/615c4e915429e455227002.jpg - фото 1
Способы расслабиться | Unsplash

Каждый снимает стрес по-своему. Кому-то помогает прогулка на природе, кто-то поднимает настроение при помощи вкусностей, спорта или хобби. Однако, мы хотим рассказать о более оригинальных способах снять стресс.

Психологи говорят, что для снижения уровня стресса необходимо не только избавиться от "раздражителя", но и изменить обстановку или сделать что-то такое, чего никогда до этого не делал.

Смотрите также: Ученые рассказали, как уменьшить стресс от просмотра страшных фильмов

Методы с нашей подборки как раз идеально подходят под эти критерии. К ним можно обратиться в том случае, когда проверенные способы уже не работают или банально надоели.

Первый совет - просмотр ASMR-видео. Это такой жанр видео или аудио, который обладает успокаивающим эффектом и вызывает мурашки по коже. Можно послушать мурлыканье кошек, шепот, бульканье воды - вариантов множество.

Также можно попробовать БДСМ. Ученые давно доказали, что БДСМ-практики действительно способны снять стресс как на физическом, так и эмоциональном уровнях. Во время этого действа люди чувствуют эйфорию и переживают эмоции, как во время прыжка с парашютом.

4 нетипичных способа снять стресс:

  • ASMR-видео;
  • БДСМ-практики;
  • Сломай или разбей чт-то (есть специальные заведения, где можно арендовать комнату с посудой, чтобы разбить ее) - это может пейнтбол или тир;
  • Поплачь и покричи - караоке так же подходит для этих целей, как лес или пустынное поле.

Смотрите также: Оказывается, люди, которые любят вечеринки, лучше справляются со стрессом