веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25 листопада, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23 листопада, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18 листопада, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12 листопада, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
close

4 нетипові способи зняти стрес

Life
05 жовтня, 16:33 317
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/10/615c4e915429e455227002.jpg - фото 1
Способи розслабитися | Unsplash

Кожен знімає стрес по-своєму. Комусь допомагає прогулянка на природі, хтось підіймає настрій смаколиками або за допомогою спорту чи хобі. Однак, ми хочемо розповісти про більш оригінальні способи зняти стрес.

Психологи кажуть, що для зниження рівня стресу необхідно не тільки позбутися "подразника", а й змінити обстановку або ж зробити щось таке, чого ніколи до цього не робив.

Дивіться також: Науковці розповіли, як зменшити стрес від перегляду страшних фільмів

Методи з нашої добірки як раз ідеально підходять під ці критерії. До них можна звернутися в тому випадку, коли перевірені способи вже на працюють або банально набридли.

Перша порада – перегляд ASMR-відео. Це такий жанр відео чи аудіо, який володіє заспокійливим ефектом та викликає мурашки по шкірі. Можна послухати муркотіння котиків, шепіт, булькання води – варіантів безліч.

Також можна спробувати БДСМ. Науковці давно довели, що БДСМ-практики справді здатні зняти стрес як на фізичному, так і емоційному рівнях. Під час цього дійства люди відчувають ейфорію та переживають емоції, наче під час стрибка з парашутом.

4 нетипові способи зняти стрес:

  • ASMR-відео;
  • БДСМ-практики;
  • Зламай або розбий щось (є спеціальні заклади, де можна орендувати кімнату з посудом, щоб розбити його) – це може пейнтбол або тир;
  • Поплач і покричи – караоке так само підходить для цих цілей, як ліс або безлюдне поле.

Дивіться також: Виявляється, люди, які полюбляють вечірки, краще справляються зі стресом