4 позитивные фразы, которые на самом деле являются токсичными

Раньше Люкс писал о красных флажках, которые помогут распознать абьюзера, а теперь хочет рассказать о фразах, которые на первый взгляд являются вполне невинными, но на самом деле токсичные.

В разговоре с человеком, который в конкретный момент эмоционально возбужден и нестабилен, важно правильно сформулировать свою мысль, чтобы не причинить боль или дискомфорт собеседнику. Именно поэтому Люкс составил список из четырех позитивных фраз, которые лучше не использовать.

4 позитивные фразы, которые на самом деле являются токсичными

• "Нужно фокусироваться на хорошем" —замени на: "Нужно замечать все: и плохое, и хорошее, главное — не зацикливаться".
• "Просто не обращай на это внимания" — замени на: "Если что-то тебя задевает, важно разобраться, почему ты так реагируешь на это".
• "Подумай о хорошем" — замени на: "Думай о том, что для тебя важно, о том, что ты можешь контролировать, о том, что приносит тебе пользу, радость и поддерживает".
• "Слезами горю не поможешь" — замени на: "Если негативные эмоции выходят со слезами, то это хорошо. Давай поплачем, а потом сделаем что-то приятное".

Здесь ты можешь прочитать про самую распространенную ошибку во время ссоры.