4 препятствия на пути к самореализации и как их преодолеть
По версии психологов.
Самореализация / Источник: unsplash
Реализация собственного потенциала – одна из базовых потребностей человека. Об этом рассказала психологиня Татьяна Декало для платформы "Психологическая поддержка". Она отметила, что когда вы успешно применяете свои знания, умения и способности, знаете, к чему стремитесь, это дарит чувство гармонии.
Советует Наталья Холоденко: как научиться принимать решение самостоятельноСмотрите также
Однако на пути к самореализации легко попасть в разные когнитивные ловушки, которые мы сами себе создаем. Есть и хорошая новость: их можно распознать и избежать.
4 препятствия на пути к самореализации и способы их преодоления:
- Желание охватить все и сразу:
Желание добиться идеала во всех сферах жизни одновременно часто приводит к банальному выгоранию. Для начала следует понять: в какой сфере на данном этапе жизни самореализация для вас наиболее важна. Сфокусируйтесь на этих целях.
- Готовность к сверхусилиям:
Определившись со сферой деятельности, в которой вы хотите реализовать свой потенциал, важно объективно оценить все вызовы. Любое развитие подразумевает увеличение усилий. Надо быть готовым к этому.
- Страх неудачи и прокрастинация:
Выйдя за пределы привычного, вы способны оценить свой реальный потенциал. Но страх неудачи часто заставляет нас стоять на месте. Остаться на том уровне, где человек уже добился определенного успеха. В конце концов, желание самореализации не исчезает, а мы словно мысленно откладываем его на потом, когда произойдут идеальные условия.
- Страх успеха или синдром самозванца:
Часто препятствием к самореализации становится уверенность человека в собственной заурядности и одновременно игнорирование своих профессиональных качеств, знаний и умений. В таком случае, когда человек добивается успеха, он чувствует себя так, будто всех обманул и на самом деле не заслуживает своей должности, заработной платы или статуса. Уместно в таких случаях составить подробный список своих преимуществ и умений. Держите его перед собой.
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.