Советует Наталья Холоденко: как научиться принимать решения самостоятельно

Как приучить себя самостоятельно принимать решения и доверять своему выбору, рассказала психологиня Наталья Холоденко. И на такую проблему у знаменитой эксперта есть решение.

Это все связано с тем, что у тебя были абьюзивные родители или один из них. То есть человек, который воспитывал вас, воспитывал вас в состоянии, пока вам не дадут разрешения, пока ты не переспросишь, не должен принимать собственное решение. Ты как нелепый человек. И ты сама не должна принимать решения. Но с этим следует бороться.

Наталья Холоденко советует начинать с того, что принимать любое решение. И не думать о том, положительное это решение или отрицательное.

Это просто ваше решение. Вот вы купите не такую кофточку, окей, вы ее кому подарите. Самое ценное – принимать решения как можно чаще и затем переходить к более сложным задачам. И так вы незаметно будете повышать уровень своей самооценки. Потому что самооценка – это доверие к своим решениям,

– объяснила психологиня.

Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.