4 перешкоди на шляху до самореалізації та як їх подолати
За версією психологів.
Самореалізація / Джерело: unsplash
Реалізація власного потенціалу – одна з базових потреб людини. Про це розповіла психологиня Тетяна Декало для платформи "Психологічна підтримка". Вона зазначила, що коли ви успішно застосовуєте свої знання, вміння і здібності, знаєте, чого прагнете, це дарує почуття гармонії.
Проте на шляху до самореалізації легко потрапити у різні когнітивні пастки, які ми самі собі й створюємо. Є й гарна новина: їх можна розпізнати та уникнути.
4 перешкоди на шляху до самореалізації та способи їх подолання:
- Бажання охопити все й відразу:
Бажання досягти ідеалу у всіх сферах життя одночасно часто призводить до банального вигорання. Для початку варто зрозуміти: в якій сфері на даному етапі життя самореалізація для вас найбільш важлива. Сфокусуйтеся на цій меті.
- Готовність до надзусиль:
Визначившись зі сферою діяльності, в якій ви прагнете реалізувати свій потенціал, важливо об'єктивно оцінити всі виклики. Будь-який розвиток передбачає збільшення зусиль. Потрібно бути готовим до цього.
- Страх невдачі й прокрастинація:
Вийшовши за межі звичного, ви здатні оцінити свій реальний потенціал. Але страх невдачі часто змушує нас стояти на місці. Залишатися на тому рівні, де людина вже досягла певного успіху. Зрештою бажання самореалізації не зникає, а ми ніби подумки відкладаємо його на потім, коли стануться ідеальні умови.
- Страх успіху або синдром самозванця:
Часто перешкодою до самореалізації стає впевненість людини у власній пересічності та водночас ігнорування своїх професійних якостей, знань і вмінь. У такому разі, коли людина досягає успіху, вона почувається так, ніби всіх надурила і насправді не заслуговує на свою посаду, заробітну плату або статус. Доречно в таких випадках скласти докладний список своїх переваг та умінь. Тримайте його перед собою.
Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.