веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Михаил Ясинский о Максе Барских: "Я не очень в него верил"
08 апреля, 18:30
Известная борец Оксана Ливач призналась, сколько на самом деле зарабатывают спортсмены
01 апреля, 18:30
"Консультирую мультимиллионеров": Наталья Холоденко рассказала, сколько стоит ее прием
25 марта, 18:30
Джамала ответила, хочет ли изменить свою внешность
18 марта, 18:30
Слава Каминская рассказала, есть ли у нее табу в сексе
15 марта, 18:30
"Он меня перевоспитал": Оля Полякова откровенно рассказала о муже
12 марта, 11:17
Новые участницы "ВИА Гры" признались, прописан ли в контракте запрет на беременность
04 марта, 18:16
Злата Огневич рассказала о комплексе, который ей было сложно побороть
01 марта, 18:30
close

5 действенных советов, которые спасут тебя от летней жары

Life
16.07.2020, 14:47 49
переглянути галерею
Вот это поможет пережить жару летом | Unsplash

Если ты не знаешь - как спастись от жары в летний денек, то эта новость точно тебе пригодиться. Редакция Люкс ФМ подготовила список из 5-ти действенных советов, которые помогут пережить времена, когда термометр показывает на улице больше 30 градусов тепла.

Если в летнюю жару ты спасаешься прохладительными напитками, то мы должны предупредить тебя, что этот трюк не сработает. На самом деле, это только ухудшит ситуацию, и вот почему.

Первый совет - не пей холодную воду

Во-первых, из-за резкого перепада температур ты можешь простудить горло, поэтому лучше попить водички комнатной температуры. Во-вторых, холодная вода не спасет тебя от жажды, а только выводит лишнюю соль из организма. Лучше выбрать не сладкий, но освежающий квас или чай. А вот сладкие газированные напитки - твой главный враг этим летом.

Смотрите также: 5 летних продуктов, которые помогут пережить жару

Второй совет - меньше резких движений

Мы не советуем тебе вообще не двигаться, но уровень активности во время жары лучше снизить. Не забывай при этом омывать ноги и руки холодной водой после каждой своей "вылазки".

via GIPHY

Третий совет - пей чай

Ученые утверждают, что горячий или холодный чай идеально справляются с задачей - освежить организм человека в жаркую погоду. Рекомендуется добавлять в напиток лимон, мяту и имбирь.

Четвертый совет - не пренебрегай дневным сном

В невероятную жару лучше дать своему организму отдохнуть, погрузившись в мир приятных сновидений. Так ты не будешь чувствовать высокой температуры и духоты.

via GIPHY

Смотрите также: Ученые рассказали, как надо есть мороженое, чтобы получить больше наслаждения

Пятый совет - носи на шее влажный платок ("японский кондиционер")

Японцы часто носят белые платки на шее, но не для красоты, а для того, чтобы хорошо чувствовать себя на улице во время невероятной жары. Просто намочи немного платок и завяжи его вокруг своей шеи, чтобы хотя бы на некоторое время почувствовать прохладу.

Источник: kanal ukraina


Надіслати відгук