55-летняя Элизабет Херли рассказала, как поддерживает свое тело в идеальной форме
Британская актриса Элизабет Херли не боится публиковать в своих соцсетях откровенные фото в бикини, потому что ее фигурка просто космос. Как 55-летней знаменитости удается поддерживать себя в такой идеальной форме - узнаешь на Люкс ФМ.
Элизабет Херли / Источник: Getty Images
В интервью для журнала Us Weekly Элизабет рассказала, что ведет очень активный образ жизни, и именно это помогает ей выглядеть настолько роскошно.
Слава Каминская показала себя без макияжа и дала советы по уходу за лицомСмотрите также
Красавица поделилась, что всегда старается совмещать спорт со своими будничными делами. Например, она любит постоять в планке, пока ждет, когда закипит чайник.
По мнению актрисы, подобная практика изрядно экономит время и помогает быстрее справиться с повседневными делами.
Я считаю, что это неотъемлемая часть заботы о себе. Нужно действительно ценить свое здоровье, оставаться в форме. Ты дейстивтельно будешь стареть из-за отсутствия движения.
– объяснила звезда.
Настя Каменских дала советы, как правильно питаться, чтобы не наесть лишние килограммыСмотрите также
Херли добавила, что для хорошей физической формы достаточно каждый день стоять в планке, делать упражнения для хорошей растяжки и подтянутых рук и приседать. Это не отнимает много времени, но приводит к очень крутым результатам.
Я не делаю много упражнений, но я очень активна. Общаясь с большим количеством ученых, я поняла, что нужно хорошо питаться, употреблять овощи, не есть большие порции и реально много двигаться.
– подытожила женщина.