слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
Таня Татарченко лопала шарики своим причинным местом
21 сентября, 11:47
close

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья

Food
30.08.2017, 16:03 54
Читати новину українською
переглянути галерею
Здоровое питание

Пересмотрите свой рацион и сделайте питание более здоровым и полезным.

Никто не говорил, что здоровый образ жизни - это просто. Но на самом деле, если запомнить несколько простых правил, даже обычный рацион может стать более полезным.

Смотрите также: Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры

Мы покажем тебе несколько блюд, которые мы часто употребляем, хотя давно должны перестать это делать. Ведь смесь ингредиентов в них возводят пользу друг друга до минимума.

Паста + томаты

Оптимальным дополнением к пасте являются некислые свежие или запеченные овощи, листовая зелень.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336079

Пицца + газированные напитки

Любые продукты с высоким содержанием сахара лучше употреблять спустя час-полтора после трапезы.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336078

Салат + уксус или лимонный сок

Тем, кто не любит растительное масло, следует добавить в салат другие продукты, богатые жирами.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336077

Белый хлеб + джем

Замените белый хлеб цельнозерновым, в идеале таким, в составе которого нет дрожжей. Еще лучше будет, если вместо варенья или джема вы намажете на хлеб мед.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336076

Отруби + молоко

Перед употреблением отварите отруби, потому что термическая обработка разрушает фитиновую кислоту.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336075

Какао + молоко

Жиры усиливают всасываемость оксалатов, поэтому при склонности к мочекаменной болезни готовьте какао на обезжиренном молоке.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336074

Яйца + бекон

Замените бекон помидорами. Антиоксидант селен, присутствующий в яйцах, лучше усваивается в кислой среде, которую ему обеспечат помидоры.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336073

Каша + апельсиновый сок

Апельсиновый, да и вообще любой другой фруктовый или ягодный сок лучше пить спустя час после еды.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336072

Смотрите также: Запах вкусной еды заставляет нас толстеть

Источник: adme

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


загрузка...
загрузка...
Надіслати відгук