веб-камера
Видео новости
Вот это да: Слава Демин стал Майклом Джексоном
20 июля 2018, 10:52
Звездные войны: Алина Гросу против Ассоль
18 июля 2018, 13:03
Пивоваров рассказал о курицах, несущих яйца, девушек в платьях и вызвал Мистера Пропера
12 июля 2018, 13:33
Звездные войны: Андрей Бедняков против Владимира Дантеса
10 июля 2018, 12:33
"Без грима": Виктория Тигипко о красных дорожках и Одесском кинофестивале
06 июля 2018, 16:03
Дорофеева рассказала о Дантесе, а Позитив показал волосатые подмышки
06 июля 2018, 14:17
Наполеон в Киеве: Слава Демин захватил столицу
06 июля 2018, 10:57
EL KRAVCHUK о девственности своей песни и нечищеных зубах
04 июля 2018, 14:03
close

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья

Food
30 августа 2017, 16:03 48
Читати новину українською
переглянути галерею
Здоровое питание

Пересмотрите свой рацион и сделайте питание более здоровым и полезным.

Никто не говорил, что здоровый образ жизни - это просто. Но на самом деле, если запомнить несколько простых правил, даже обычный рацион может стать более полезным.

Смотрите также: Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры

Мы покажем тебе несколько блюд, которые мы часто употребляем, хотя давно должны перестать это делать. Ведь смесь ингредиентов в них возводят пользу друг друга до минимума.

Паста + томаты

Оптимальным дополнением к пасте являются некислые свежие или запеченные овощи, листовая зелень.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336079

Пицца + газированные напитки

Любые продукты с высоким содержанием сахара лучше употреблять спустя час-полтора после трапезы.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336078

Салат + уксус или лимонный сок

Тем, кто не любит растительное масло, следует добавить в салат другие продукты, богатые жирами.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336077

Белый хлеб + джем

Замените белый хлеб цельнозерновым, в идеале таким, в составе которого нет дрожжей. Еще лучше будет, если вместо варенья или джема вы намажете на хлеб мед.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336076

Отруби + молоко

Перед употреблением отварите отруби, потому что термическая обработка разрушает фитиновую кислоту.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336075

Какао + молоко

Жиры усиливают всасываемость оксалатов, поэтому при склонности к мочекаменной болезни готовьте какао на обезжиренном молоке.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336074

Яйца + бекон

Замените бекон помидорами. Антиоксидант селен, присутствующий в яйцах, лучше усваивается в кислой среде, которую ему обеспечат помидоры.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336073

Каша + апельсиновый сок

Апельсиновый, да и вообще любой другой фруктовый или ягодный сок лучше пить спустя час после еды.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336072

Смотрите также: Запах вкусной еды заставляет нас толстеть

Источник: adme

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук