веб-камера
Видео новости
Артем Пивоваров про женскую логику, секс по телефону и музыку
Вчера, 11:03
Arash и Слава Демин показывают, как нужно танцевать, чтобы вас хотели девочки
Вчера, 10:03
NK Настя Каменских сделала трудный выбор - Олег Винник или рыба
23 апреля 2018, 15:03
NK Настя Каменских и Слава Демин танцуют под новую песню Насти "Тримай"
23 апреля 2018, 10:17
Мария Яремчук против DSIDE BAND: какая эпоха победит в звездном батле
20 апреля 2018, 10:03
Тамерлан и Алена спели песню "Покопокохай" и заменили в ней все гласные на букву И
19 апреля 2018, 12:33
Андрей Kishe признался, есть ли у него трусы с сердечками
19 апреля 2018, 10:17
O.Torvald о размере груди, сексе с фанатками и жизни после Евровидения
17 апреля 2018, 11:33
close

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья

Food
30 августа 2017, 16:03 39
Читати новину українською
переглянути галерею
Здоровое питание

Пересмотрите свой рацион и сделайте питание более здоровым и полезным.

Никто не говорил, что здоровый образ жизни - это просто. Но на самом деле, если запомнить несколько простых правил, даже обычный рацион может стать более полезным.

Смотрите также: Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры

Мы покажем тебе несколько блюд, которые мы часто употребляем, хотя давно должны перестать это делать. Ведь смесь ингредиентов в них возводят пользу друг друга до минимума.

Паста + томаты

Оптимальным дополнением к пасте являются некислые свежие или запеченные овощи, листовая зелень.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336079

Пицца + газированные напитки

Любые продукты с высоким содержанием сахара лучше употреблять спустя час-полтора после трапезы.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336078

Салат + уксус или лимонный сок

Тем, кто не любит растительное масло, следует добавить в салат другие продукты, богатые жирами.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336077

Белый хлеб + джем

Замените белый хлеб цельнозерновым, в идеале таким, в составе которого нет дрожжей. Еще лучше будет, если вместо варенья или джема вы намажете на хлеб мед.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336076

Отруби + молоко

Перед употреблением отварите отруби, потому что термическая обработка разрушает фитиновую кислоту.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336075

Какао + молоко

Жиры усиливают всасываемость оксалатов, поэтому при склонности к мочекаменной болезни готовьте какао на обезжиренном молоке.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336074

Яйца + бекон

Замените бекон помидорами. Антиоксидант селен, присутствующий в яйцах, лучше усваивается в кислой среде, которую ему обеспечат помидоры.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336073

Каша + апельсиновый сок

Апельсиновый, да и вообще любой другой фруктовый или ягодный сок лучше пить спустя час после еды.

8 популярных сочетаний продуктов, которые вредны для здоровья - фото 336072

Смотрите также: Запах вкусной еды заставляет нас толстеть

Источник: adme


Надіслати відгук