слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры

Красота/Здоровье
21.08.2017, 14:17 59
Читати новину українською
переглянути галерею
До и после | buzzfeed

Более 10 смельчаков поделились своими лайфхаками для похудения.

Людей, которые бросили себе вызов и стали на путь похудения и здорового питания, без преувеличения можно назвать героями.

Смотрите также: Девушка использовала Instagram, чтобы похудеть

Ресурс buzzfeed сделал опрос среди женщин и мужчин, которые сбросили более 50 килограммов лишнего веса. Они поделились своими лайфхаками, которые в свое время помогли сделать первый шаг в этом нелегком деле.

Берите на вооружение советы от реальных людей, которые достигли идеала, и будьте красивыми!

Бросьте себе вызов и откажитесь от десертов на определенный промежуток времени.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334333

Прекратите есть фаст-фуд и научитесь готовить.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334334

Ходите пешком, когда это только возможно.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334335

Сделайте паузу и перестаньте есть быстрые углеводы и сахар.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334336

Просто попробуйте пройти еще одну тренировку. Даже если это миллионный раз, когда вы начинаете заниматься спортом.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334337

Тренируйтесь вместе с танцевальными видеоиграми.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334338

Установите себе реальную цель - 20-минутная тренировка дважды в неделю.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334339

Узнайте, сколько калорий на самом деле в пище, которую вы едите.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334340

Спрячьте подальше все свои зеркала, в которых вас видно в полный рост.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334341

Напишите себе письмо о том, почему вы хотите похудеть.

Люди, которые поразительно похудели, раскрыли 10 секретов стройной фигуры - фото 334342

Смотрите также: Ошибки, которые совершают женщины во время тренировок​

Источник: buzzfeed

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


загрузка...
загрузка...
Надіслати відгук