веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Караоке на колесах: Вова Остапчук розповів про зустріч з Винником та заспівав хіт Дорна
11:50
TAYANNA зізналася, що поступилася місцем у "ВІА Грі" Світлані Лободі
24 cічня, 11:17
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
close

8 популярних поєднань продуктів, які шкідливі для здоров'я

Food
30.08.2017, 16:03 1266
Читать новость на русском
переглянути галерею
Здорове харчування

Перегляньте свій раціон і зробіть харчування більш здоровим та корисним.

Ніхто не казав, що здоровий спосіб життя - це просто. Але, насправді, якщо запам'ятати кілька простих правил, навіть звичайний раціон може стати більш корисним.

Дивіться також: Люди, які вражаюче схудли, розкрили 10 секретів стрункої фігури

Ми покажемо тобі кілька страв, які ми часто вживаємо, хоча давно мали б перестати це робити. Адже суміш інгредієнтів в них зводять користь один одного до мінімуму.

Паста + томати

Краще замінити томати на некислі свіжі або запечені овочі чи зелень.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336079

Піца + газовані напої

Напої з високи вмістом цукру можна пити лише через 1-1,5 годин після вживання їжі.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336078

Салат + оцет чи лимонний сік

Щоб зробити салат легко засвоюваним і корисним, додайте рослинні олії, авокадо або інший продукт, який багатий на жири.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336077

Білий хліб + джем

Щоб уникнути газоутворення, замініть білий хліб на цільнозерновий, а варення - на мед.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336076

Висівки + молоко

Перед вживанням, відваріть висівки. Тільки після цього в них можна додавати молокопродукти.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336075

Какао + молоко

Смакувати цим напоєм можна, але без фанатизму. Поєднання таких продуктів може мпровокувати відкладення солей і каміння в нирках.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336074

Яйця + бекон

Якщо бекон замінити на томати, ви отримаєте вітамінну бомбу. А от жири, навпаки, пригнічують корисні речовини, які знаходяться в яйцях.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336073

Каша + апельсиновий сік

Будь-які соки краще пити після їжі. Це стосується і фруктових, і ягідних.

8 популярних поєднань  продуктів, які шкідливі для здоров'я - фото 336072

Дивіться також: Запах смачної їжі змушує нас товстішати

Джерело: adme

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук