9 токсических фраз, которых Наталья Холоденко советует избегать в своей речи

Не быть токсиком не только для окружающих, но и для себя самого – вот уровень! Как его достичь и как заменить токсические фразы в своей речи положительными рассказала психологиня Наталья Холоденко.

Эксперт советует не конфликтовать самим с собой. Вместо этого, считает она, лучше предложить мозгу альтернативный диалог, который изменит жизнь к лучшему.

9 токсических фраз, которые нужно забыть:

Токсически: Я никому не нравлюсь
Положительно: Мне не обязательно нравиться всем

Токсически: Извините, что беспокою
Положительно: Мне нужна ваша помощь по одному делу, у вас есть несколько минут?

Токсически: У меня не хватит таланта и ума
Положительно: У меня все получится, если я буду этим упорно заниматься

Токсически: Я всегда все делаю не так
Положительно: Ошибка – это опыт; встань, успокойся и постарайся не повторять

Токсически: Зачем начинать, все равно не получится?
Положительно: Я могу все, стоит мне по-настоящему захотеть

Токсически: Я зря живу
Положительно: Моя миссия – делать великие дела и творить, именно этим и займусь

Токсически: Не думаю, что так будет правильно, но
Положительно: Считаю правильным

Токсически: Я никогда ничего не добьюсь
Положительно: Доверяюсь процессу, всему свое время

Токсически: Я себя ненавижу
Положительно: Я себя люблю, а все, что меня не устраивает, я всегда могу изменить