9 токсических фраз, которых Наталья Холоденко советует избегать в своей речи
Меняем негатив на конструктив.
Наталья Холоденко / Источник: instagram
Не быть токсиком не только для окружающих, но и для себя самого – вот уровень! Как его достичь и как заменить токсические фразы в своей речи положительными рассказала психологиня Наталья Холоденко.
Эксперт советует не конфликтовать самим с собой. Вместо этого, считает она, лучше предложить мозгу альтернативный диалог, который изменит жизнь к лучшему.
9 токсических фраз, которые нужно забыть:
Токсически: Я никому не нравлюсь
Положительно: Мне не обязательно нравиться всем
Токсически: Извините, что беспокою
Положительно: Мне нужна ваша помощь по одному делу, у вас есть несколько минут?
Токсически: У меня не хватит таланта и ума
Положительно: У меня все получится, если я буду этим упорно заниматься
Токсически: Я всегда все делаю не так
Положительно: Ошибка – это опыт; встань, успокойся и постарайся не повторять
Токсически: Зачем начинать, все равно не получится?
Положительно: Я могу все, стоит мне по-настоящему захотеть
Токсически: Я зря живу
Положительно: Моя миссия – делать великие дела и творить, именно этим и займусь
Токсически: Не думаю, что так будет правильно, но
Положительно: Считаю правильным
Токсически: Я никогда ничего не добьюсь
Положительно: Доверяюсь процессу, всему свое время
Токсически: Я себя ненавижу
Положительно: Я себя люблю, а все, что меня не устраивает, я всегда могу изменить
