слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Артем Пивоваров про женскую логику, секс по телефону и музыку
Вчера, 11:03
Arash и Слава Демин показывают, как нужно танцевать, чтобы вас хотели девочки
Вчера, 10:03
NK Настя Каменских сделала трудный выбор - Олег Винник или рыба
23 апреля 2018, 15:03
NK Настя Каменских и Слава Демин танцуют под новую песню Насти "Тримай"
23 апреля 2018, 10:17
Мария Яремчук против DSIDE BAND: какая эпоха победит в звездном батле
20 апреля 2018, 10:03
Тамерлан и Алена спели песню "Покопокохай" и заменили в ней все гласные на букву И
19 апреля 2018, 12:33
Андрей Kishe признался, есть ли у него трусы с сердечками
19 апреля 2018, 10:17
O.Torvald о размере груди, сексе с фанатками и жизни после Евровидения
17 апреля 2018, 11:33
close

Анита Луценко поделилась рецептом идеального завтрака

Новости
08 ноября 2017, 10:34 42
Читати новину українською
переглянути галерею
Анита Луценко | instagram

Популярная фитнес-тренер ежедневно завтракает овсянкой и знает несколько хитростей, чтобы сделать ее действительно вкусной.

По возвращении из Индии Анита Луценко начала делиться со своими подписчиками опытом, который получила во время обучения. На странице в Instagram фитнес-тренер опубликовала рецепт завтрака, который понравится всем без исключения.

Смотрите также: Анита Луценко похвасталась новой стрижкой и цветом волос

Идея для завтрака. Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами одинаковое все). Пару орешков любых, можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко+стакан горячей или тёплой воды+блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового и ещё минутку. Нереально вкусно! Сегодня у меня получилась немного водянистая поэтому ягоды и фрукты не хочется добавлять, будет не очень красивенько, а я люблю, когда еда красивая.

 

Смотрите также: 4 жирные продукты, которые сделают твое тело стройным

Источник: instagram


Надіслати відгук