Аніта Луценко поділилася рецептом ідеального сніданку
Популярна фітнес-тренер щодня снідає вівсянкою і знає кілька хитрощів, щоб зробити її дійсно смачною.
Аніта Луценко / Джерело: instagram
Після повернення з Індії Аніта Луценко почала ділитися зі своїми підписниками досвідом, який здобула під час навчання. На сторінці в Instagram фітнес-тренер опублікувала рецепт сніданку, який сподобається усім без винятку.
Аніта Луценко похизувалася новою стрижкою і кольором волоссяДивіться також
Идея для завтрака. Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами одинаковое все). Пару орешков любых, можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко+стакан горячей или тёплой воды+блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового и ещё минутку. Нереально вкусно! Сегодня у меня получилась немного водянистая поэтому ягоды и фрукты не хочется добавлять, будет не очень красивенько, а я люблю, когда еда красивая.