веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Аніта Луценко поділилася рецептом ідеального сніданку

Новини
08.11.2017, 10:34 2527
Читать новость на русском
переглянути галерею
Аніта Луценко | instagram

Популярна фітнес-тренер щодня снідає вівсянкою і знає кілька хитрощів, щоб зробити її дійсно смачною.

Після повернення з Індії Аніта Луценко почала ділитися зі своїми підписниками досвідом, який здобула під час навчання. На сторінці в Instagram фітнес-тренер опублікувала рецепт сніданку, який сподобається усім без винятку.

Дивіться також: Аніта Луценко похизувалася новою стрижкою і кольором волосся

Идея для завтрака. Овсянка на ореховом молоке для всей семьи (у Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами одинаковое все). Пару орешков любых, можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко+стакан горячей или тёплой воды+блендер и заливаем в кашку (можно добавить кунжут, семена льна и Чиа). Я беру самую крупную овсянку (не хлопья) и варю сначала ее на воде, а потом добавляю стакан орехового и ещё минутку. Нереально вкусно! Сегодня у меня получилась немного водянистая поэтому ягоды и фрукты не хочется добавлять, будет не очень красивенько, а я люблю, когда еда красивая.

 

Дивіться також: 4 жирні продукти, які зроблять твоє тіло струнким

Джерело: instagram

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук