Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного завтрака для всей семьи

Анита Луценко помогает худеть и вести здоровый образ жизни сотням людей из разных уголков Украины. Фитнес-блогер разработала несколько платных курсов, которые пользуются популярностью. Но на своей странице в Instagram Анита часто делится бесплатными советами, которые каждому помогут питаться правильно.

Сегодня Луценко порадовала своих фолловеров рецептом сырников. Это вкусное блюдо обожают и взрослые, и дети.

Как призналась фитнес-инструктор, ее сырники настолько вкусные, что даже бабушка попросила внучку раскрыть секрет приготовления.

Анита Луценко говорит, что на ее столе сырники появляются минимум два раза в неделю, на завтрак. В остальные дни семья женщины утром ест овсяную кашу, рецепт которой мы вам рассказывали ранее.

Итак, записывайте рецепт и делайте себя и свою семью здоровой.

Сырники от Аниты Луценко:

• Две пачки творога 5% (по 200 г), 1 яйцо, 2 столовые ложки обычной муки. Перемешать вилкой.

• Можно добавить на выбор чайную ложку сахара, половину банана, изюм или покрошить яблоко. Или ничего не добавлять, если потом есть с вареньем.

• Ложкой сформировать порцию, обвалять в муке, сделать шарик. Обжаривать на сковороде, на небольшом количестве растительного масла, на среднем огне.