слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Сложный выбор: ТAMERLAN ALENA рассказали о своих звездных предпочтениях
Сегодня, 11:33
Настоящий вынос мозга: MOZGI перепели хит группы "Время и Стекло" "Тролль"
22 мая 2018, 10:17
NK Настя Каменских сыграла в прикольную игру со Славой Деминым
21 мая 2018, 18:03
Группа DILEMMA сделали трудный выбор между Козловским и морковкой
21 мая 2018, 14:03
Дмитрий Шуров о творчестве, алкоголе и страшном сне музыканта
18 мая 2018, 11:33
Звездные войны: Катя Осадчая против Лилии Ребрик
16 мая 2018, 18:03
"Без грима": пластический хирург Валихновский о самых дорогих операциях и традициях
11 мая 2018, 17:47
Ирина Федишин о мужчинах-шатунах, инопланетянах и съемках в кино
08 мая 2018, 15:33
close

Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного завтрака для всей семьи

Food
11 декабря 2017, 11:17 50
Читати новину українською
переглянути галерею
Анита Луценко | instagram

Фитнес-тренер показала, как порадовать свою семью любимым блюдом и не навредить здоровью.

Анита Луценко помогает худеть и вести здоровый образ жизни сотням людей из разных уголков Украины. Фитнес-блогер разработала несколько платных курсов, которые пользуются популярностью. Но на своей странице в Instagram Анита часто делится бесплатными советами, которые каждому помогут питаться правильно.

Смотрите также: Выиграй крутые призы от Avon на Люкс ФМ

Сегодня Луценко порадовала своих фолловеров рецептом сырников. Это вкусное блюдо обожают и взрослые, и дети.

Как призналась фитнес-инструктор, ее сырники настолько вкусные, что даже бабушка попросила внучку раскрыть секрет приготовления.

Смотрите также: Анита Луценко поделилась рецептом идеального завтрака

Анита Луценко говорит, что на ее столе сырники появляются минимум два раза в неделю, на завтрак. В остальные дни семья женщины утром ест овсяную кашу, рецепт которой мы вам рассказывали ранее.

Итак, записывайте рецепт и делайте себя и свою семью здоровой.

Сырники от Аниты Луценко:

  • Две пачки творога 5% (по 200 г), 1 яйцо, 2 столовые ложки обычной муки. Перемешать вилкой.

Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного завтрака для всей семьи - фото 356199

  • Можно добавить на выбор чайную ложку сахара, половину банана, изюм или покрошить яблоко. Или ничего не добавлять, если потом есть с вареньем.

Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного завтрака для всей семьи - фото 356200

  • Ложкой сформировать порцию, обвалять в муке, сделать шарик. Обжаривать на сковороде, на небольшом количестве растительного масла, на среднем огне.

Источник: instagram


Надіслати відгук