26 марта, 18:03
Анита Луценко поделилась схемой питания на каждый день для стройности и здоровья
Теперь ты имеешь неоценимый лайфхак для построения своего рациона.
Фитнес-тренер Анита Луценко регулярно устраивает своим фолловерам марафон "14 дней без сладкого", чтобы как можно больше людей стали на путь здорового образа жизни.
Женя Кот и Анита Луценко показали, как можно заниматься спортом дома с парой и в одиночестве
Смотрите также
В рамках программы в своем Instagram звезда поделилась правилами построения правильного рациона. Анита Луценко вместе с диетологом разработала схему питания на две недели.
Фитнес-тренер объяснила, что с этой базой можно экспериментировать как угодно, соблюдая лишь время потребления конкретных групп продуктов. Согласись, это идеальная шпаргалка для создания действительно здорового меню.
Вот чем завтракают и обедают стройные люди, - ученые
Смотрите также