22София Бройтман

Бессонница негативно влияет на секс

Высыпаться, чтобы классно любовью заниматься!

Бессонница негативно влияет на секс

Секс и сон / Источник: Freepik

Если женщина не высыпается, то получить удовольствие от секса и разжечь в ней сексуальное влечение не помогут даже ароматы для повышения либидо.

Доктор Уилфред Пиджен из Университета Рочестера вместе с коллегами провел исследование, которое показало, что более половины женщин, страдающих бессонницей, не получают удовольствия от секса и имеют проблемы с достижением оргазма.

Среди мужчин этот показатель значительно ниже, но их сексуальная жизнь тоже ухудшается из-за недостаточного количества сна. Эксперты отмечают, что людям необходим здоровый сон, который длится от 6 до 8 часов.

Бессонница негативно влияет на секс - фото 593620
Польза сна для сексуальной жизни / Freepik

Доцент кафедры неврологии Эммануэль Дюринг советует ложиться спать, когда чувствуешь сонливость. Также к общим рекомендациям можно отнести приглушенный свет, отказ от гаджетов, острой и жирной пищи перед сном. А здоровой привычкой является использование спальни только для сна.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

Ранее Люкс называл 10 самых плохих продуктов для сна.

ВдохновениеСексУченыеОтношенияПоделиться:

Новости партнеров

Реклама