веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
Вчера, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Без диет и с шоколадом: что помогает Маше Ефросининой поддерживать такую шикарную фигуру

Красота/Здоровье
05.08.2019, 15:47 95
переглянути галерею
Маша Ефросинина

Маша поделилась настоящим откровением.

40-летняя Маша Ефросинина может похвастаться формами, которым позавидуют Алина Байкова и Алла Костромичева! Известная телеведущая имеет невероятные параметры. Хотя некоторые и критикуют телезвезду за худобу, но сама Маша из-за этого не волнуется. К тому же она ничего особенно не делает. Об этом Ефросинина недавно рассказала в Instagram.

По словам знаменитости, ее тело распухает только от мысли о шоколаде, диете, стрессе или силовых нагрузках. Ведущая утверждает, что давно не сидит на диетах много лет, просто соблюдает режим питания: "Я давно усвоил истину: концентрация на похудении неизменно приводит к набору веса!". Кроме того, Маша позволяет себе есть мороженое и шоколад во время "девчачьих" дней.

Смотрите также: Обнаженная и без макияжа Настя Каменских рассказала, как оставаться красивой и здоровой

Также красавица пытается обойти стрессовые ситуации, погружаясь с головой в медитацию, книги, семью, сериалы, секс, путешествия, спорт. Однако с последним у Ефросининой свои отношения: "Кстати, о спорте. Я не помню, когда держала в руках гантели или штанги. Работаю исключительно с собственным весом (у меня его достаточно), чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани (чтобы уходила лишняя вода), уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость!".

А помогает ей в этом пилатес. Видео тренировки Маша даже загрузила в сеть. Ну что, как тебе такой подход?

Смотрите также: Бейонсе в подробностях рассказала о диете, которая помогла ей похудеть за 44 дней​


Надіслати відгук