Без дієт і з шоколадом: що допомагає Маші Єфросініній підтримувати таку шикарну фігуру
Маша поділилася справжнім откровенням.
Маша Єфросініна
40-річна Маша Єфросініна може похизуватися формами, яким позаздрять Аліна Байкова й Алла Костромічова! Відома телеведуча має неймовірні параметри. Хоча дехто й критикує телезірку за худорлявість, та сама Маша цим не переймається. До того ж вона нічого особливо не робить. Про це Єфросініна нещодавно розповіла в Instagram.
За словами знаменитості, її тіло розпухає лише від думки про шоколад, дієту, стрес чи силові навантаження. Ведуча стверджує, що давно не сидить на дієтах багато років, просто дотримується режиму харчування: "Я давно усвоила истину: концентрация на похудении неизменно приводит к набору веса!". Крім того, Маша дозволяє собі їсти морозиво і шоколад під час "дівчачих" днів.
Оголена і без макіяжу Настя Каменських розказала, як залишатися красивою та здоровоюДивіться також
Також, красуня намагається оминути стресові ситуації, поринаючи з головою у медитацію, книги, родину, серіали, секс, подорожі, спорт. Однак з останнім у Єфросініної свої стосунки: "Кстати, о спорте. Я не помню, когда держала в руках гантели или штанги. Работаю исключительно с собственным весом (у меня его достаточно), чтобы укреплять внутреннюю и прорабатывать внешнюю мускулатуру, растягивать ткани (чтобы уходила лишняя вода), уметь держать баланс и увеличивать свою выносливость!".
А допомагає їй у цьому пілатес. Відео тренування Маша навіть завантажила в мережу. Ну що, як тобі такий підхід?
Бейонсе в подробицях розказала про дієту, яка допомогла їй схуднути за 44 дніДивіться також
