Блогеры в ТикТок едят морковь для быстрого загара: вот почему этого не нужно делать

Сейчас в TikTok морковь называют чудодейственным способом быстро загореть без необходимости лежать на солнышке или посещать солярий. Этот "лайфхак" продвигают бьюти-инфлюэнсеры с сотнями тысяч подписчиков.

Одна из блогерок рекомендовала съедать три больших моркови в день, чтобы получить естественный желтый оттенок кожи. А пользовательница с ником isabelle.lux, у которой есть полмиллиона подписчиков, убеждает, что перестала иметь бледную кожу, когда начала есть морковь.

Блоггерша Izaszyszko разработала собственный рецепт смузи, который якобы усиливает загар.

Эксперты утверждают, что лайфхак, о котором известно десятилетиями, в принципе достаточно безопасен. Но на самом деле рыжий оттенок кожи от большого количества моркови – это не загар. Кожа темнеет вследствие каротинемии.

Дело в том, что любая пища с естественным высоким содержанием бета-каротина, например абрикосы, манго, тыква или батат, может окрасить кожу в оранжевый цвет. Это происходит из-за высокого уровня накапливающегося в организме бета-каротина.

Каротинемия, связанная только с едой, обычно безвредна,

– говорит доктор Дуэйн Меллор, диетолог из Университета Астона.

Но употребление большого количества овощей, насыщенных оранжевым пигментом может привести к дефициту питательных веществ, поскольку другие продукты могут попадать на стол реже, добавляет он.

Оранжевый оттенок моркови может маскировать другие более серьезные заболевания, например желтуху.

Доктор Меллор говорит: "Также важно, если кожа меняет цвет, пройти обследование на наличие других заболеваний".

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.