Блогери в ТікТок їдять моркву для швидкої засмаги: ось чому цього не треба робити

Зараз в TikTok моркву називають чудодійним способом швидко засмагнути без необхідності лежати на сонечку чи відвідувати солярій. Цей "лайфхак" просувають б’юті-інфлюенсери з сотнями тисяч підписників.

Одна з блогерок рекомендувала з’їдати три великі моркви на день, щоб отримати природний жовтіший відтінок шкіри. А користувачка з ніком isabelle.lux, яка має півмільйона підписників, переконує, що перестала мати бліду шкіру, коли почала їсти моркву.

Блогерка Izaszyszko розробила власний рецепт смузі, який нібито підсилюють засмагу.

Експерти стверджують, що лайфхак, про який відомо десятиліттями, в принципі доволі безпечний. Але насправді рудий відтінок шкіри від великої кількості моркви — це не загар. Шкіра темніє внаслідок каротинемії.

Річ у тому, що будь-яка їжа з природним високим вмістом бета-каротину, як-от абрикоси, манго, гарбуз або батат, може забарвити шкіру в помаранчевий колір. Це відбувається через високий рівень бета-каротину, що накопичується в організмі.

Каротинемія, пов’язана лише з їжею, зазвичай не шкідлива

, — каже доктор Дуейн Меллор, дієтолог з Університету Астона.

Але вживання великої кількості овочів, насичених помаранчевим пігментом, може призвести до дефіциту поживних речовин, оскільки інші продукти можуть потрапляти на стіл рідше, додає він.

Помаранчевий відтінок від моркви може маскувати інші більш серйозні захворювання, наприклад жовтяницю.

Доктор Меллор каже: "Також важливо, в разі, якщо шкіра змінює колір, пройти обстеження на наявність інших захворювань".

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.