Что ест Ксения Мишина: актриса приготовила вкусный салат с тунцом
Приготовь и ты для себя это питательное и полезное блюдо.
Ксения Мишина / Источник: Instagram
Люкс периодически рассказывает тебе о том, что готовят и едят украинские и иностранные звезды. Например, недавно поделились с тобой вкусным завтраком, который в последнее время любит есть Даша Квиткова. А теперь лови рецепт салата, который приготовила актриса Ксения Мишина.
Итак, для салата, который приготовила для себя Ксения, тебе понадобятся такие ингредиенты:
- шпинат
- огурец
- пекинская капуста
- болгарский перец
- сельдерей
- тунец в собственном соку
- коктейльные помидорки
- кокосовый йогурт или авокадо и оливковое масло
- соль.
Для начала тебе надо порезать овощи и зелень. Добавить к ним консервированный тунец в собственном соку. Теперь тебе надо приготовить заправку. Ксения для этого взяла коктейльные помидоры, добавила небольшое количество кокосового йогурта и перебила блендером. Актриса говорит, что привезла такой йогурт из Таиланда. Если найти такой йогурт у нас трудно, то заправку можно сделать из томатов, авокадо, оливкового масла, добавив соль.
Отметим, что диетологи постоянно подчеркивают то, что в рационе должно быть достаточно овощей, а также фруктов. Ингредиенты в этом салате содержат много витаминов и других полезных элементов, которые нужны для красоты и здоровья.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима установка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.
Добавим, ранее Люкс рассказывал о том, какой полезный завтрак готовит себе Даша Кацурина.
