Що їсть Ксенія Мішина: акторка приготувала смачний салат з тунцем
Приготуй і ти собі цю поживну та корисну страву.
Ксенія Мішина / Джерело: Instagram
Люкс періодично розповідає тобі про те, що готують та їдять українські та іноземні зірки. Наприклад, нещодавно поділилися з тобою смачним сніданком, який останнім часом полюбляє їсти Даша Квіткова. А тепер лови рецепт салату, який приготувала акторка Ксенія Мішина.
Отже, для салату, який приготувала для себе Ксенія, тобі знадобляться такі інгредієнти:
- шпинат
- огірок
- пекінська капуста
- болгарський перець
- селера
- тунець у власному соку
- коктейльні помідорки
- кокосовий йогурт або авокадо та оливкова олія
- сіль.
Для початку тобі треба порізати овочі та зелень. Додати до них консервований тунець у власному соку. Тепер тобі треба приготувати заправку. Ксенія для цього взяла коктейльні помідори, додала невелику кількість кокосового йогурту та перебила блендером. Акторка каже, що привезла такий йогурт з Таїланду. Якщо знайти такий йогурт у нас важко, то заправку можна зробити з томатів, авокадо, оливкової олії, додавши сіль.
Зазначимо, що дієтологи постійно наголошують на тому, що в раціоні має бути достатньо овочів, а також фруктів. Інгредієнти у цьому салаті містять багато вітамінів та інших корисних елементів, які потрібні для краси та здоров'я.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
Додамо, раніше Люкс розповідав про те, який корисний сніданок готує собі Даша Кацуріна.
