Что нельзя и можно есть в Великий пост 2024

В Украине 18 марта начался Великий пост. Люкс уже рассказал, что нельзя делать в этот период, а теперь делится, что можно и нельзя есть в Великий пост.

В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая, поэтому держи рекомендации по питанию в течение следующих 48 дней.

Что нельзя есть в Великий пост

Великий пост является подготовкой к празднованию Пасхи, поэтому верующим надо отказаться от скрокомной пищи (мясо, рыба, молочные продукты, яйца, субпродукты, животный жир и блюда, содержащие эти продукты).

Также нельзя пить алкоголь и курить сигареты. Разрешается выпить бокал вина только в дни больших праздников или на выходных, кроме субботы перед Пасхой. Рыбу можно съесть на Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (17 апреля).

Что можно есть в Великий пост

Во время поста можно употреблять растительный белок, который содержится в бобовых (фасоль, горох, соя, чечевица), крупах (пшеница, перловка, гречка, пшено), а также сыром Тофу. Разрешаются овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, семечки. Можно есть макаронные изделия, изготовленные без добавления яиц, лаваш, хлебцы. Также к столу можно подать соленья (квашеная капуста, огурцы, помидоры, перец).

Для сладкоежек, которым надо будет отказаться от кондитерских изделий, в которых содержится молоко и сливочное мало, есть хорошая новость. Заменить сладости можно медом, овсяным печеньем, халвой, черным шоколадом, леденцами и мармеладом.

График питания в Великий пост

• Понедельник, среда, пятница — сухоядение (употребление растительной пищи, которая не подвергалась термической обработке, невареных продуктов и хлеба, отказ от пищи, приготовленной в воде или смазанной маслом);
• Вторник и четверг — разрешается термически обработанная пища без масла;
• Суббота и воскресенье — разрешается термически обработанная пища с маслом, бокал вина (рыба на Благовещение и Вербное воскресенье).

Ранее Люкс писал, когда в Украине переводят часы на летнее время.