Що не можна та можна їсти у Великий піст 2024

В Україні 18 березня розпочався Великий піст. Люкс вже розповів, що не можна робити в цей період, а тепер ділиться, що можна та не можна їсти у Великий піст.

У 2024 році Великий піст триватиме з 18 березня по 4 травня, тож тримай рекомендації з харчування протягом наступних 48 днів.

Що не можна їсти у Великий піст

Великий піст є підготовкою до святкування Великодня, тож вірянам треба відмовитися від скрокомної їжі (м’ясо, риба, молочні продукти, яйця, субпродукти, тваринний жир і страви, які містять ці продукти).

Також не можна пити алкоголь та палити цигарки. Дозволяється випити келих вина лише в дні великих свят або на вихідних, окрім суботи перед Великоднем. Рибу можна з’їсти на Благовіщення (7 квітня) і Вербну неділю (17 квітня).

Що можна їсти у Великий піст

Під час посту можна вживати рослинний білок, який міститься у бобових (квасоля, горох, соя, сочевиця), крупах (пшениця, перловка, гречка, пшоно), а також сирі Тофу. Дозволяються овочі, фрукти, горіхи, сухофрукти, насіння. Можна їсти макаронні вироби, виготовлені без додавання яєць, лаваш, хлібці. Також до столу можна подати соління (квашена капуста, огірки, помідори, перець).

Для ласунчиків, яким треба буде відмовитися від кондитерських виробів, в яких міститься молоко та вершкове мало, є гарна новина. Замінити солодощі можна медом, вівсяним печивом, халвою, чорним шоколадом, льодяниками та мармеладом.

Графік харчування у Великий піст

• Понеділок, середа, п'ятниця — сухоїдіння (вживання рослинної їжі, яка не піддавалась термічній обробці, неварених продуктів і хліба, відмова від їжі, приготовленої у воді або змащеній олією);
• Вівторок і четвер — дозволяється термічно оброблена їжа без олії;
• Субота і неділя — дозволяється термічно оброблена їжа з олією, келих вина (риба на Благовіщення і Вербну неділю).

Раніше Люкс писав, коли в Україні переводять годинник на літній час.