Дженнифер Энистон назвала 4 вещи, которые помогают ей оставаться в форме

В новом выпуске журнала CR Fashion Book звезда сериала "Друзья" назвала четыре простых правила, которыми руководствуется по жизни, чтобы быть здоровой. Ранее актриса рассказала о косметических процедурах, которые делает.

Секрет очень прост, но нуждается в самодисциплине. Дженнифер каждый день пьет много воды, много двигается, ест цельные и свежие продукты, а также следит за режимом сна.

Энистон пытается ложиться и просыпаться в одно и то же время и всегда ищет возможность отдохнуть в тишине. Она признается, что отсутствие качественного отдыха негативно влияет на ее самочувствие, так что это важная часть ухода за собой.

Кроме того, актриса ограничивает время в социальных сетях и старается дозированно читать новости и смотреть разные фильмы и сериалы.

Наш мир действительно испытывает некоторые трудности, и я знаю, что нас всех это очень волнует, но иногда я думаю, что нам необходимо отключить шум. — сказала Энистон.