Дженніфер Еністон назвала 4 речі, які допомагають їй залишатися в формі

У новому випуску журналу CR Fashion Book зірка серіалу "Друзі" назвала чотири прості правила, якими керується по життю, аби бути здоровою. Раніше актриса розповіла про косметичні процедури, які робить.

Секрет дуже простий, але потребує самодисципліни. Дженніфер щодня п’є багато води, багато рухається, їсть цільні та свіжі продукти, а також слідкує за режимом сну.

Еністон намагається лягати й просинатися в один й той самий час і завжди шукає можливість для відпочинку у тиші. Вона зізнається, що відсутність якісного відпочинку негативно впливає на її самопочуття, тож це важлива частина догляду за собою.

Крім того, акторка обмежує час у соціальних мережах і старається дозовано читати новини і дивитися різні фільми та серіали.

Наш світ справді переживає деякі труднощі, і я знаю, що нас усіх це дуже хвилює, але іноді я думаю, що нам необхідно вимкнути шум. — сказала Еністон.