Эта запеченная овсянка станет твоим любимым завтраком
Даже сейчас, когда едва остаются силы на то, чтобы подняться с постели, важно продолжать заботиться о себе и не пропускать завтрак.
Запеченная овсянка на завтрак / Источник: beckbitesback
Если ты не принадлежишь к той группе людей, которые наслаждаются своими маленькими утренними ритуалами, приготовление еды сразу после пробуждения кажется скучной задачей. Поэтому мы подготовили рецепт запеченной овсянки, которую ты можешь сделать перед сном, а утром просто разогреть. Она получается кремовая, нежная и в меру сладкая. Кстати, недавно мы рассказывали, как приготовить творожные панкейки.
Сезон акційних пропозицій відкрито! Заходь у найближчий маркет NOVUS або у мобільний застосунок NOVUS та обирай улюблені продукти за вигідними цінами.
рекламна інформація
Рецепт запеченной овсянки
Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев
- 2 яблока
- 1 ч. л. молотой корицы
- 50 г смеси семян (можно тыквенное, подсолнечное, кунжутное)
- 1 л коровьего или растительного молока
- 150 г ягод
- щепотка морской соли
- 50 г измельченных орехов по желанию
- кленовый сироп
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Смешай в миске хлопья, тертые яблоки, корицу, семечки и добавь щепотку соли. Залей смесь молоком и все хорошо перемешай. Переложи полученную массу в огнеупорную емкость и посыпь сверху ягодами.
- Выпекай овсянку в духовке 30-35 минут, пока смесь не станет золотистой и на поверхности не появятся пузырьки. Вынь овсянку из духовки и осторожно перемешай. По мере остывания каши блюдо станет более густым.
- Подавай запеченную овсянку с измельченными орехами и кленовым сиропом.
Смотри видео, как приготовить запеченную овсянку:
На сладкое можно испечь еще интересное мятное печенье насыщенного зеленого цвета.