Этот летний фрукт назвали самым полезным среди всех
Бери на заметку, если хочешь не только полакомиться, но и быть здоровым.
Летние фрукты / Источник: unsplash
Источник:
Каждый летний фрукт и ягода обладает запасами полезных веществ для нашего организма. Но груша - это настоящая витаминная бомба, говорят ученые.
5 летних продуктов, которые помогут пережить жаруСмотрите также
Груши - это источник антацидов, каротиноидов, клетчатки, флавоноидов и антиоксидантов. От других фруктов их выгодно отличает отсутствие сахарозы. В ней содержатся витамины С, Е, РР, К, В6, В2, В1, А, а также минералы калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, цинк.
Этот фрукт низкокалорийный, но нормализует работу всех систем организма. Поэтому грушу считали символом долголетия в Древнем Китае.
