Ощущение счастья достаточно субъективное и для каждого оно свое. Но ученые пришли к выводу, что есть некоторые вещи, которые делают счастливыми всех нас, независимо от возраста, статуса и культуры.
Исследование на более чем 2500 страницах, опубликованное «Международным журналом общественного здравоохранения», показывает, как люди из разных уголков мира понимают счастье. Есть три области, которые важны для благосостояния каждого человека. Вот они:
Смотрите также: Пока, стресс: правило 10/10/10, которое поможет избавиться от негативных мыслей
Таким образом, здоровье, надежда и гармония образуют целостную экосистему, отвечающую за наше чувство счастья. Ты можешь заботиться о теле, но не уделять достаточного внимания ментальному здоровью, строить сногсшибательную карьеру, но быть несчастливой в личной жизни – отсюда и ощущение неудовлетворения и пустоты.
Сосредоточьтесь на трех элементах, которые вывели ученые, чтобы составить свою формулу счастья!
Смотрите также: Как распознать профессиональное выгорание и предупредить его
Источник: mdpi.com
