Формула щастя: вчені визначили, що робить наше життя наповненим
Відчуття щастя досить суб’єктивне і для кожного воно своє. Але вчені прийшли до висновку, що є деякі речі, які роблять щасливими нас усіх, незалежно від віку, статусу та культури.
Відчуття щастя можна виміряти / Джерело: Іnstagram
Дослідження на більш ніж 2500 сторінках, опубліковане «Міжнародним журналом громадської охорони здоров'я», показує, як люди з різних куточків світу розуміють щастя. І є три області, які важливі для добробуту кожної людини. Ось вони:
Па-па, стрес: правило 10/10/10, яке допоможе позбутися негативних думокДивіться також
- Здоров’я: емоційне, психічне і фізичне.
- Надія: досягнення цілей, особистісне та економічне зростання.
- Гармонія: у соціальному, сімейному і духовному житті.
Таким чином, здоров’я, надія та гармонія утворюють цілісну екосистему, яка відповідає за наше відчуття щастя. Ти можеш піклуватися про тіло, але не приділяти достатньої уваги ментальному здоров’ю, будувати карколомну кар’єру, але бути нещасливою в особистому житті - звідси і відчуття незадоволення і пустоти.
Зосередься на трьох елементах, які вивели вчені, щоб скласти свою формулу щастя!