Пора корпоративов, шумных праздничных вечеринок и похмелья отгремела. Чтобы на следующее утро было так же весело и беззаботно, бери на заметку еду, которая поможет избавиться от неприятного синдрома.
Утро после удачной вечеринки всегда проходит по классическому сценарию.
Вы чувствуете каждую клетку своего тела, а в голове звенят веселые колокольчики. К тому же мучает жажда и предательски покалывает в боку.
Смотрите также: Ученые нашли новые продукты, которые наиболее эффективно избавляют от похмелья
Если такие симптомы вам известны, выбирайте хотя бы один продукт из нашего списка и он гарантированно поможет вам побороть похмелье.
Еда против похмелья
1. Бургер
Да, вам не послышалось. Бургеры и любая другая жирная пища не даст всосаться в кровь алкоголю, который еще остался в вашем желудке.
Как избавиться от похмелья: продукты, которые спасут после хмельной вечеринки
2. Лосось
Это настоящий кладезь полезных омега-3 жиров и витаминов, которые поднимут настроение, уменьшат нервозность, облегчат головную боль и успокоят желудок.
Как избавиться от похмелья быстро
3. Авокадо
Благодаря высокому содержанию калия оно прояснит ваши мысли и поможет организму бороться со шлаками.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях
4. Кофе
Кофеин заряжает энергией и облегчает головную боль. Это факт.
Как избавиться от похмелья с утра
5. Смузи
Эти витаминные бомбы, особенно с бананом, зарядят энергией и избавят от плохого настроения.
Как отойти от похмелья
6. Яйца
Белки и цистеин в их составе избавят вас от алкогольных токсинов и защитят печень.
Как избавиться от похмельного синдрома
7. "Кровавая Мери"
Не то, чтобы алкоголь был лучшим вариантом. Но томатный сок насытит кровь кислородом и поможет при обезвоживании.
Как избавиться от похмелья: продукты, которые спасут после хмельной вечеринки
Смотрите также: Эксперты назвали алкоголь, от которого самое худшее похмелье
8. Зеленые соки
Волокна фруктов и овощей расщепляют алкоголь, а еще эти соки заряжают витаминами и минералами.
Как избавиться от похмелья: продукты, которые спасут после хмельной вечеринки
9. Куриный бульон
Тарелка наваристого супа поможет восстановить баланс соли и жидкости. А цистеин поддержит переутомленную печень.
Как избавиться от похмелья: продукты, которые спасут после хмельной вечеринки
Напитки против похмелья
Бывшая министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун развенчала миф о том, что для облегчения симптомов похмелья утром надо выпить еще несколько граммов алкоголя. Она говорит, что этот лайфхак точно не работает, но есть более простой и действенный метод:
В першу чергу, для пом’якшення симптомів похмілля необхідно відновити нормальний рівень води в організмі. Найкраще це зробити, випивши значну кількість води у той же день перед сном. Питна вода та тонізуючі напої не перевантажують шлунок та допомагають відновити водний баланс організму.
Источник: adme
