Как избежать похмелья: эффективные советы о выборе алкоголя
К Новому году нужно не только подготовить дом, праздничный стол и позаботиться о своем внешнем виде, но и позаботиться о своем утреннем самочувствии после ночи непрерывной тусни. Рассказываем, как можно избежать похмелья.
Мы уже рассказывали, как подготовить организм к праздникам, а теперь хотим поделиться рекомендациями, как выбрать алкоголь на Новый год, чтобы к утру не было похмелья.
Для начала следует напомнить, что похмелье возникает вследствие употребления алкоголя. Его первые признаки обычно проявляются на следующий день после хмельной вечеринки, когда количество алкоголя в крови снижается.
Признаки того, что у тебя похмелье
- Головная боль;
- Жажда;
- Чувство тошноты;
- Тяжесть в теле и в животе.
Полностью избежать последствий хорошей гулянки не получится, но можно уменьшить негативное влияние от употребления алкоголя, и вот как.
Как подготовиться к вечеринке с алкоголем
- Хорошо поешь перед тем, как выпить крепкий напиток;
- Тщательно выбирай алкоголь и избегай напитков, в которых высокое содержание конгенеров (химические вещества, включающие метанол, изопентан и ацетон);
- Рассчитай свою дозу и не выходи за ее рамки;
- Много пей негазированной воды;
- Используй сорбенты;
- Пей натуральный грушевый сок, содержащий ферменты, нейтрализующие алкоголь.
Что не стоит пить на Новый год
- Красное вино;
- Бурбон;
- Текила;
- Коньяк;
- Виски.
Что можно выпить на Новый год
- Белое вино;
- Водка;
- Ром;
- Джин.
Ранее мы писали, как правильно хранить вино.