Как, наконец, выработать уверенность в себе: 7 действенных советов

Ты уверена в себе? Сомневаешься? Давай разбираться. Уверенность в себе - это восприятие себя, своих возможностей и уровня профессионализма. Это позитивная оценка собственных навыков, способностей и сил для достижения значимых целей. К слову, вуверенность - не обязательно врожденный фактор. Чаще всего это результат упорной работы советов собой, развития мышления и полезных привычек.

Как выработать уверенность в себе

Ставь цели

Нет, речь идет не о целях, которые тебе ставит твой шеф. В любой сфере жизни у тебя должны быть собственные цели, которых будешь достигать. Это не обязательно должно быть что-то глобальное – просто что-то, что является важным и ценным для тебя в конкретный момент. Достигла одной цели – формулируй и достигай новой. И не забывай каждый раз поднимать планку.

Традиционные методы обучения не оправдывают ваших ожиданий? Альтернатива есть! Дистанционная школа "Оптима" предлагает инновационный подход. Комбинированные уроки, интерактивные задания, авторские материалы... Все это не просто обеспечивает высокую эффективность обучения, но и формирует у учащихся интерес к новому. Узнайте как поступить в дистанционную школу и начните увлекательное путешествие к знаниям!

рекламная информация

Действуй в направлении достижения желаемого

Поставить цель - это только половина успеха. Однако для реализации желаний нужны конкретные действия. Чтобы придать себе уверенности, используй искусство маленьких шагов – как говорится, ешь слона маленькими кусочками. Шаг за шагом ты доберешься до своей цели, и каждый такой пройденный путь поможет выработать уверенность в себе.

Признай свои достижения

Вспомни: когда-то ты научилась ездить на велосипеде, составила первое резюме, получила (и не раз!) работу, увеличила свой доход, улучшила отношения с коллегами. Вспоминай о своих достижениях, отслеживай их, цени! Попробуй такую технику:

• возьми лист, лучше – несколько;
• составь список своих достижений – минимум 30. Возле каждого напиши, как тебе это удалось;
• выяви доминирующие стратегии, которые помогают тебе достигать успеха.

Сравни себя сегодняшнего с собой вчерашней

Не с кем-то другим, а только с собой! Мы живем в материальном мире, где ключевыми признаками успеха принято считать материальные блага. Не попадайтесь в эту ловушку. Далеко не всегда рост благосостояния гарантирует высокий уровень уверенности в себе. Да и ситуации в жизни бывают разные. Уверенность в себе развивает способность быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Поэтому больше внимания уделите тому, какие новые знания и навыки вы овладели, какие новые компетенции развили, насколько улучшили отношения с близкими или коллегами, изменили свое поведение и тому подобное.

Каждый ребенок является особенным, и "Оптима" это понимает. Дистанционная школа обеспечивает индивидуальный подход к каждому ученику, учитывая личный темп и желаемый способ обучения. Благодаря опытным педагогам и инновационным технологиям дети получают качественные знания, которые остаются с ними на всю жизнь.
"Оптима" – надежный партнер в подготовке к успешному будущему!

рекламная информация

Занимайся спортом, следи за здоровьем

Подберите подходящий формат и режим тренировок и регулярно уделяйте внимание своему здоровью. Спорт поможет выработать уважение к себе и повысить самооценку.

Постоянно учись и учись

Сегодня способность быстро учиться - ключевая компетенция успешных людей, поэтому сделай обучение своей привычкой. Расширяй и укрепляй свои знания в интересной для себя сфере и внедряй то, что узнала, в жизнь и работу. Изучение и применение новых знаний не только сделает ваш кругозор шире, а жизнь - наполненной новыми впечатлениями. Учитывайте, что завершение очередного курса мозг воспринимает как новое достижение, что в свою очередь может повысить самооценку.

Используй свои сильные стороны

В профессиональном развитии опирайся на свои сильные стороны. Для этого нужно:

• хорошо изучить свои особенности;
• объективно оценивать свои возможности;
• осознавать, что ты можешь, а что нет;
• знать, какие ваши качества и в каких ситуациях являются вашим преимуществом;
• понимать, какие действия помогут развить твои зоны роста.

Тебе также будет интересно узнать, как установить здоровые границы на работе и удерживать их.