89 2 хв Лина Наговска

Как понять, что менталочке лучше: 7 признаков

Чек-лист, в котором приятно ставить галочки.

Как понять, что менталочке лучше: 7 признаков

Ментальное здоровье / Источник: instagram

Как понять, что твое психическое здоровье улучшается, рассказали эксперты психологической платформы "Ты как?". Ведь решили напомнить, что ментальное здоровье - это не только отсутствие расстройств или стресса, но и чувство удовлетворения от жизни, несмотря на обстоятельства, жить полноценно.

Видео дня

7 признаков улучшения ментального здоровья

  • Ты гордишься маленькими победами.
  • Не игнорируешь свои чувства.
  • Прислушиваешься к потребностям своего организма.
  • Ты в покое. А даже если становится тревожно, знаешь, как обуздать эмоции.
  • Понимаешь, что плохие дни случаются, но проходят.
  • Ты принимаешь и любишь себя такой, какой ты есть.
  • Даже в сложных ситуациях замечаешь положительные стороны.
Признаки улучшения ментального здоровья / unsplash

Напомним, ранее Наталья Холоденко поделилась, какие черты следует развивать в себе, если стремишься к личностному росту.

Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.

Мода и красотаПсихологияЗдоровьеПоделиться:

Новости партнеров

Реклама