129 2 хв Ліна Наговська

Як зрозуміти, що менталочці краще: 7 ознак

Чек-лист, в якому приємно ставити галочки.

Як зрозуміти, що менталочці краще: 7 ознак

Ментальне здоров'я / Джерело: instagram

Як зрозуміти, що твоє психічне здоров'я покращується розповіли експерти психологічної платформи "Ти як?". Адже вирішили нагадати, що ментальне здоров’я - це не лише відсутність розладів чи стресу, а й відчуття задоволення від життя попри обставини, змога жити повноцінно.

Відео дня

7 ознак покращення ментального здоров'я

  1. Ти пишаєшся маленькими перемогами.
  2. Не ігноруєш свої почуття.
  3. Дослухаєшся до потреб свого організму.
  4. Ти у спокої. А навіть якщо стає тривожно, знаєш, як приборкати емоції.
  5. Усвідомлюєш, що погані дні трапляються, але минають.
  6. Ти приймаєш і любиш себе такою, якою ти є.
  7. Навіть у складних ситуаціях помічаєш позитивні сторони.
Ознаки покращення ментального здоров'я - фото 581077
Ознаки покращення ментального здоров'я / unsplash

Нагадаємо, раніше Наталя Холоденко поділилась, які риси варто розвивати в собі, якщо прагнеш особистісного росту.

Важливо! Цей матеріал має суто інформаційний характер і не може бути основою для лікування, встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до лікаря.

Мода і красаПсихологіяЗдоров'яПоділитись:

Новини партнерів

Реклама