Как понять, что ты токсик в отношениях: 3 признака

Нет инъекции от токсичности, поэтому от нее страдают все без исключения. Следует знать симптомы, которые подскажут, что твое поведение становится токсичным, и начать меняться.

Ты саркастичная

Наблюдать за героями сериалов, которые умеют ввернуть в диалог саркастический комментарий, всегда приятнее, чем быть его объектом. Если ты замечаешь, что сарказм перерос во что-то большее, и теперь ты используешь этот прием в любой ситуации, пора остановиться. Это предостерегающий знак и благодатная почва для развития токсичности.

Люди, которые ищут только негатив, часто истощают собеседников, а их "шутливые" выпады могут восприниматься как замаскированная враждебность. Прежде чем ты захочешь что-то сказать, спроси себя: "Как бы я чувствовала себя, если бы на мою реплику ответили вот так?"

Ты пассивно-агрессивная

Никто не любит быть в эпицентре конфликта, поэтому мы всячески избегаем этого неприятного опыта. Но если ты всегда уклоняешься от открытого разговора, а потом прикрываешь свое недовольство сварливостью, игрой в молчанку или непонятными обидами, это только усугубляет проблему.

Серьезные разговоры страшнее в наших головах, чем на самом деле. Чем чаще мы решаем проблемы, а не избегаем их, тем легче нам это делать впредь. Главное, это говорить с оппонентом вежливо и с уважением.

Ты спасительница

Люди, которые тебе важны, не являются твоими проектами, поэтому не надо их спасать и менять. Бремя ответственности полностью лежит на носителе проблемы, который может даже не считать критическую, по твоему мнению, ситуацию чем-то стоящим внимания.

Учись принимать людей с их недостатками, помогай или давай совет, если попросят. Иногда ты можешь невольно создать проблему на ровном месте и броситься решать ее без надобности. А если тебе трудно поддерживать отношения с "неправильным" человеком, не меняй его, а откажись от общения.