Как тренируется Ким Кардашьян: спортивные секреты стройности одной из самых известных сестер

Светская львица и бизнесвумен Ким Кардашьян, которая недавно якобы закрутила роман с известным актером, раскрыла свои спортивные секреты. Люкс рассказывает, как тренируется одна из самых известных сестер.

В свеженьком интервью, 44-летняя Ким Кардашьян рассказала, что ежедневно тренируется по полтора часа, чтобы поддерживать свою физическую форму. Ее программа тренировок в основном состоит из силовых упражнений.

"Я большая поклонница тяжелой атлетики, поэтому много работаю с весом. У меня были проблемы со спиной, поэтому мне пришлось несколько изменить свою программу тренировок, но я должна тренировать нижнюю часть тела, чтобы оставаться в тонусе. Несколько дней в неделю я тренирую верхнюю часть тела", – рассказала Ким.

Она также добавила, что обычно выбирает одну часть тела, на которой сосредотачивается, и работает над ней в течение дня. Кроме того, Кардашьян любит пилатес. Она говорит, что когда занимается хотя бы раз в неделю пилатесом, то чувствует облегчение в спине.

Кардашьян обычно тренируется утром, но она призналась, что ее легко отвлечь. "Я такой нервный человек, который во время тренировки постоянно проверяет телефон и отвечает на сообщения. Я уверена, что это очень раздражает моего тренера".

Относительно того, что поднимает ей настроение, то она любит тренироваться под музыку Джастина Бибера. Вместе с тем, говорит Ким, любые танцевальные тренировки или горячая йога ей не подходят.

Читай также на Люкс о том, как Рамина Эсхакзай выросла на 1 см.