Як тренується Кім Кардашян: спортивні секрети стрункості однієї з найвідоміших сестер

Світська левиця та бізнесвумен Кім Кардашян, яка нещодавно нібито закрутила роман з відомим актором, розкрила свої спортивні секрети. Люкс розповідає, як тренується одна з найвідоміших сестер.

У свіженькому інтерв'ю, 44-річна Кім Кардашян розповіла, що щодня тренується по півтори години, щоб підтримувати свою фізичну форму. Її програма тренувань в основному складається з силових вправ.

"Я велика прихильниця важкої атлетики, тому багато працюю з вагою. У мене були проблеми зі спиною, тому мені довелося дещо змінити свою програму тренувань, але я мушу тренувати нижню частину тіла, щоб залишатися в тонусі. Кілька днів на тиждень я треную верхню частину тіла", – розповіла Кім.

Вона також додала, що зазвичай вибирає одну частину тіла, на якій зосереджується, і працює над нею протягом дня. Крім того, Кардашян любить пілатес. Вона каже, що коли займається хоча б раз на тиждень пілатесом, то відчуває полегшення у спині.

Кардашян зазвичай тренується вранці, але вона зізналася, що її легко відволікти. "Я така нервова людина, яка під час тренування постійно перевіряє телефон і відповідає на повідомлення. Я впевнена, що це дуже дратує мого тренера".

Щодо того, що піднімає їй настрій, то вона любить тренуватися під музику Джастіна Бібера. Разом з тим, каже Кім, будь-які танцювальні тренування або гаряча йога їй не підходять.

Читай також на Люкс про те, як Раміна Есхакзай виросла на 1 см.