Красные флажки: 10 фраз и действий, после которых необходимо сменить психолога

Не всегда в сложной жизненной ситуации человек может объективно оценить профессиональность психолога. В таком состоянии уязвимость повышается, границы стираются, а критичность снижается. Многие испытывают дискомфорт на сессиях, но не решаются сменить специалиста. Вот краткий список фраз, которые, по мнению психолога Екатерины Берг, должны насторожить. Если твой психолог такого не говорит – замечательно!

Красные флажки в работе с психологом

• Личные услуги – когда терапевт просит что-то сделать для него: создать сайт, одолжить деньги, познакомить с кем-то. Это манипуляция и нарушение профессиональных границ.
• Личные дела во время сессии – например, звонки, макияж, чтение книг. Ты имеешь право на полное внимание во время консультации.
• Предложения встреч вне сессии – поход на кофе, прогулка и тому подобное. Личное общение возможно только после завершения терапевтических отношений и с перерывом во времени.
• Жалобы психолога – если специалист сам начинает жаловаться на жизнь или просить поддержки, это смещение ролей.
Реклама
• Решение вместо клиента – фразы типа "надо расстаться" или "переезжай к маме". Такие советы снижают автономность клиента и мешают научиться самостоятельно принимать решения.
• Обвинения – вроде "вы сами виноваты" или "с вами трудно работать".
• Обесценивание – когда психолог говорит, что твои переживания неважны или преувеличены.
• Попытки говорить намеками – косвенные высказывания, неясность, уклонение от прояснений.
• Намеки на психическую нестабильность – если это не часть официального диагностического процесса.
• Фраза: “Я не хочу вам помогать” – говорит сама за себя.

Тебе также будет интересно почитать топ фраз, которые газлайтеры используют, чтобы манипулировать тобой.